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20.11.2018

Literatur: Ernährung für Tänzer: Grundlagen, Leistungsförderung, Praxistipps

Inhalt

Tänzer sind Hochleistungssportler auf der Bühne und richtiges Essen ist ein wesentlicher Bestandteil eines optimalen Trainings. Dieses Buch vermittelt Tanz- schaffenden aller Bereiche die Grundsätze einer auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährung. Die Autorinnen klären über verbreitete Ernährungsirrtümer auf und geben Tipps, wie gesundes Essen in den oft stressigen Tänzeralltag integriert werden kann. Auch die Problematik der Essstörungen wird behandelt.

Autoren: Simmel, Liane und Kraft, Eva-Maria
Erscheinungsdatum: 2016, 160 Seiten
Verlag: Henschel
ISBN-10: 3894877758
ISBN-13: 978-3894877750
€ 19,95