Ernährungs- und Trinkverhalten

Dieses Seminar vermittelt den Teilnehmenden die Wichtigkeit adäquater Ernährung und gesunden Trinkverhaltens aus Sicht der Tanzmedizin. Teilnehmende werden vertraut gemacht mit Begriffen der Nährstoffe. Sie erfahren, wie dem Körper wichtige Nährstoffe zugeführt werden können, welche Risikofaktoren aus nicht adäquatem Ernährungs- und Trinkverhalten resultieren und lernen die 
Gefahren einer einseitigen Ernährung kennen. Teilnehmende lernen die „Triade der Tänzerin“ kennen und erfahren, auf welche Substanzen im Hochleistungsbereich geachtet werden sollte.
 
Wann?
25.5.24
13:00-19:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
 
Wo? 
Online über Zoom
 
Link zur Veranstaltung: https://tamed.eu/?veranstaltung=67115
 
 
Notfallversorgung und Erste Hilfe im Tanzsaal

In diesem Seminar werden die Lernenden Maßnahmen von Erster Hilfe und bei Notfällen im Tanzsaal kennenlernen. Akute tanzspezifische Verletzungen werden vorgestellt, und es wird ein grundlegendes Vorgehen bei Auftreten einer Verletzung besprochen.
 
Wann?
25.5.24
09:00-15:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
 
Wo? 
Online über Zoom
 
Link zur Veranstaltung: https://tamed.eu/?veranstaltung=67116
 
 
Grundlagen der Trainingslehre und (Tanz)Physiologie

Dieses Seminar vermittelt Aspekte physiologischer Grundlagen der Trainingslehre, gibt Einblicke in die verschiedenen Trainingskomponenten nach Weineck (2019) und stellt die Vor- und Nachteile regelmäßiger Screenings vor. Des Weiteren werden den Teilnehmenden Analysemöglichkeiten der Parameter zur Trainingssteuerung aufgezeigt. Screeningtests unterscheiden und anwenden zu können, ist ein weiteres Ziel des Seminars. Den Teilnehmenden werden Begriffe der Regeneration vermittelt und es wird dargestellt, warum eine Notwendigkeit für den gezielten Einbau von Regenerationsphasen in die Trainingsplanung wichtig ist. Den Teilnehmenden wird ermöglicht, sich mit der Umsetzung der Trainingsplanung im tänzerischen Setting auseinanderzusetzen
 
Wann?
15.-16.5.24 
samstags 13:00 - 19.00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
sonntags  09.00 - 15:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
Es besteht ebenfalls die Möglichkeit nur einen der beiden Seminartage zu buchen.
 
Wo?
Online über Zoom
 
Link zur Veranstaltung: https://tamed.eu/?veranstaltung=67117

 
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