Samstag, 21.02.26 von 13°°Uhr  bis 19°°Uhr

Zeitgenössischer Tanz - Bodentechniken

Sonntag, 22.02.26 von 11°°Uhr bis 17°° Uhr

Zeitgenössischer Tanz - Partnering

Präsenzseminar im Ballettzentrum Westfalen Dortmund Florianstrasse 2
Dozentin: Minka-Marie Heiß

Zur Gesamtbuchung 340€ / ermäßigt für Mitglieder 240€ (Samstag und Sonntag) 

Seminarbeschreibung

Zeitgenössischer Tanz – Bodentechniken

Dieser Kurs verbindet zeitgenössischen Tanz mit akrobatischen und dynamischen Bodenübungen. Er richtet sich an Tänzer*innen, die ihre Bewegung am Boden verbessern möchten.
Im Fokus stehen Rumpfkraft, Flexibilität und fließende Bewegungsabläufe, inspiriert von Kampfsport, Breakdance und Animal Flow.

Kursinhalte:

• Aufwärmen mit Mobilitäts-, Koordinations- und Cardioübungen

• Einführung und Wiederholung spezifischer Bodenmuster

• Arbeit mit Übergängen, Spiralen und Gewichtsverlagerungen

• Verbindung von akrobatischen Prinzipien mit zeitgenössischem Flow

• Entwicklung eines eigenen Bewegungsvokabulars (Rollen, Fallen, Handstände etc.)

Ziele:

• Flüssigkeit und Präzision in Bewegungen

• Effiziente Nutzung von Schwung und Gewicht

• Erweiterung des Bewegungsvokabulars

• Kontrolle und räumliches Bewusstsein

💶 Kosten: 180 € / 130 € (ermäßigt) Zur Einzelbuchung 

Seminarbeschreibung

Zeitgenössischer Tanz – Partnering Class

Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf Bewegung in Zusammenarbeit mit einem Partner. Ziel ist die Entwicklung von Vertrauen, Kommunikation und physischer Verbindung im Tanz.

Kursinhalte:

• Arbeit mit Spiralen, Gegengewicht und Suspension

• Erforschung von Raumwahrnehmung, Schwerkraft und Dynamik

• Kombination verschiedener zeitgenössischer Tanztechniken

Ziele:

• Verbesserung der nonverbalen Kommunikation

• Sicheres Heben, Tragen und Landen

• Effiziente Gewichtsübertragung und Schwerpunktverlagerung

• Nutzung von Impuls, Schwung und Federung für fließende Bewegungen

💶 Kosten: 180 € / 130 € (ermäßigt für Mitglieder) Zur Einzelbuchung

Zur Dozentin Minka - Marie Heiß

Minka-Marie Heiß wurde in Frankfurt am Main geboren und studierte Mathematik, Sportwissenschaft und zeitgenössischen Tanz. Sie war Tänzerin am Nationaltheater Darmstadt und arbeitete mit vielen internationalen Choreografen. Von 2005 bis 2015 leitete sie ihre eigene Kompanie „hausgemacht“ und ist seit 2000 Dozentin für zeitgenössischen Tanz an Iwanson International. Sie erhielt den Isadora-Preis 2008 und unterrichtete international, auch an unterschiedlichen Theatern und bei Festivals. Ihre Choreografien wurden auf bekannten Bühnen und Festivals gezeigt. Kürzlich arbeitete sie an einem Stück über die Suffragetten und in Stockholm an einem Kurzfilm mit dem Titel „Indistinct“, der sich mit Senecas Philosophien beschäftigt.